香甜软糯健康美味 煎红薯饼
煎红薯饼的做法步骤
1准备两个带皮的红薯用清水冲洗干净，对半切开，上蒸锅蒸20分钟左右。蒸好之后用筷子扎一下红薯肉，如果一下就扎进去了，那么就表示红薯已经熟了。
2取出已经蒸好的红薯放凉，这时候红薯的皮非常容易被剥落，将去皮的红薯放进一个干净的碗里备用。
3将一勺白砂糖和适量的面粉倒入装红薯的碗里，然后把所有食材搅拌均匀并和成一个红薯面团。
4和好的面团如图所示，在和面团的时候，要注意面粉的量。即使蒸过的红薯富含水分，但是面粉也不要放的太多以免面团太干了，煎不出软糯的口感。
5锅中倒入适量的油，薄薄一层即可。在手上抹一层油（这样不会粘手），再取一小块红薯面团放手心压扁，放入锅中小火煎。
6煎至红薯饼两面金黄并微焦就可以出锅装盘了，这样一道香甜软糯的家常版煎红薯饼就做好啦，营养卫生又不失美味，快来试试吧！
1将青甜椒、红甜椒以及洋葱处理好后切成丝状，火腿切为薄薄的块状备用。在碗中打入3个鸡蛋，打匀后，依次加入适量的盐和面粉，搅拌完全。
2在锅中倒入适量的油，用勺子的背部将其涂抹均匀，将鸡蛋液浇在上面，小火煎至成型，逐一铺上洋葱丝、青红椒丝以及火腿片。
3盖上锅盖，小火焖煮大约1分半钟，揭开盖子，在最上面铺上少许的芝士片，盖上锅盖，煮上2分钟即可出锅啦。
相关知识
孕妇可以吃红薯么？美味又健康的孕期红薯食谱推荐
6款宝宝辅食饼，营养美味轻松做
软糯香甜红豆汤仅需加压“0秒”就完成
红薯怎么吃更健康呢？
红薯怎么做营养又好吃
红薯——自然的甜蜜馈赠与健康使者
黑糯米粥味道香甜，是滋补强身美容的佳品！
杂粮美食，健康又美味的早餐选择
减肥也能吃甜品？30款低糖低脂的甜品做法，简单美味又健康！
吃起来甜甜糯糯的红薯竟有这么多好处？秋季进补这么吃更健康！
网址: 香甜软糯健康美味 煎红薯饼 https://m.trfsz.com/newsview620716.html
