山东煎饼的营养价值
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过去，山东煎饼是临沂地区人们的日常主食，它除了可以填饱肚子之外，营养价值也是不容小觑的呢！那么，它究竟有何营养使得它风靡古今呢？快跟妈网百科来瞧瞧吧！
山东煎饼有各类的杂粮做成，吃的时候又卷上各种的蔬菜，所以它的营养丰富而全面。煎饼里面含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养成分，其中纤维素可以促进大肠蠕动，清除体内的毒素和垃圾，帮助消化排毒，达到养颜的效果，还可以中和人体内的酸碱度。
此外，山东煎饼的硬度和韧性都高于其他的面包类食品，经常食用可以增强牙齿的咀嚼能力，有益于牙齿健康。而长时间的咀嚼还可以锻炼我们的面部肌肉，促进脸部的血液循环和神经运动，有利于延缓衰老和保持健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 山东煎饼是什么山东煎饼的做法山东煎饼的面怎么做山东煎饼的酱怎么做减肥可以吃山东煎饼吗 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果相关知识
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