蔬菜饼以其丰富的营养、多样的口感和便捷的制作方式,成为家庭餐桌上的宠儿。它将各类蔬菜与面粉巧妙融合,既能满足人体对维生素、矿物质和膳食纤维的需求,又能带来别具一格的美味体验。接下来,就为大家详细介绍五种在家轻松搞定的蔬菜饼做法,让您和家人尽情享受这营养健康又美味的素食佳肴。
胡萝卜去皮洗净,擦成细丝。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加入胡萝卜丝、葱花、盐、白胡椒粉,继续搅拌。
慢慢倒入面粉,同时搅拌,直至形成面糊,面糊的稠度以能缓慢流动为宜。
平底锅中倒入适量食用油,油热后,用勺子舀取适量面糊倒入锅中,轻轻转动平底锅,使面糊均匀摊开成圆形薄饼。
小火煎至底面金黄,翻面,继续煎至另一面也金黄,熟透后即可出锅。
菠菜洗净,放入开水中焯烫 1 - 2 分钟,捞出过凉水,沥干水分后切碎。
在面粉中打入鸡蛋,加入盐,慢慢倒入适量水,搅拌成面糊。将切碎的菠菜放入面糊中,搅拌均匀。
平底锅中倒入适量食用油,油热后倒入面糊,转动平底锅,使面糊均匀分布,形成薄饼。用小火煎至两面金黄,熟透后取出。
土豆去皮洗净,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,大约需要 15 - 20 分钟。蒸好的土豆取出,用勺子压成土豆泥。
在土豆泥中加入面粉、盐、黑胡椒粉、葱花,搅拌均匀,揉成面团。如果面团太干,可以适量添加一些水;如果太湿,则添加一些面粉。将面团分成若干小份,取一份小面团,搓圆后压扁,制成土豆饼生坯。
平底锅中倒入适量食用油,油热后放入土豆饼生坯,用中小火煎至两面金黄,煎制过程中可以用铲子轻轻按压土豆饼,使其受热均匀,熟透即可。
西葫芦洗净,擦成丝,放入碗中,加入适量盐,腌制 10 分钟左右,杀出水分后,用手挤干西葫芦丝的水分。
将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加入挤干水分的西葫芦丝、葱花、盐、鸡精,搅拌均匀。倒入面粉,搅拌成面糊。
平底锅中倒入适量食用油,油热后倒入面糊,摊成薄饼状。用小火煎至两面金黄,熟透后即可出锅。
韭菜洗净,切成小段。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加入韭菜段、盐,搅拌均匀。倒入面粉,搅拌成面糊。
平底锅中倒入适量食用油,油热后倒入面糊,用铲子将面糊摊平成圆形薄饼,用小火煎至两面金黄,熟透后取出。
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