番茄苹果胡萝卜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

番茄苹果胡萝卜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

番茄苹果胡萝卜汁

功

补充营养、止渴、助排便

宜

一般人群均适宜

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

番茄苹果胡萝卜汁是由番茄、苹果和胡萝卜三种食物一起经过加工制作而成的果蔬汁，含有多种营养元素，饮用后，具有补充营养、止渴、助排便的功效。 1、补充营养 番茄苹果胡萝卜汁的三种食材均含有维生素A、维生素C、磷、钾、镁等营养物质，进食后，可以为人体补充营养，适合营养不良者饮用。 2、止渴 番茄苹果胡萝卜汁含有丰富的水分，味道酸甜爽口，适合口干、口渴的人用来止渴。 3、助排便 番茄苹果胡萝卜汁中含有大量的水分、膳食纤维，饮用后，可刺激胃肠蠕动，增加大便含水量，有助于大便排到体外，适合便秘患者饮用。 不宜同食 1、田螺 番茄苹果胡萝卜汁与田螺同食会引起腹胀、中毒现象。 温馨提示

番茄苹果胡萝卜汁富含维生素C等营养物质，不宜早上空腹喝，一般在餐后1小时左右饮用为宜。

1、榨汁喝 苹果去皮核，番茄去蒂、去皮，胡萝卜洗净，然后将番茄、苹果、胡萝卜均切成块，再一同放入榨汁机中榨成汁，即可饮用。