享瘦生活
享瘦生活
#享瘦就去123FIT健身 我的享瘦秘籍，一般人我不告诉 以前我是个“小腹婆”，现在我是个“小腰精”，这中间的距离，只差了一个“享瘦生活”。 别人是吃两口就饱了，我是饱了还能再吃两口。为了减肥，我把美食当成了“敌人”，可这敌人太强大，每次都把我打得“丢盔弃甲”。后来我发现，与其和美食“死磕”，不如和它“和解”。 早餐我会选择高纤维的燕麦片，搭配低脂牛奶，感觉自己就像个“养生小仙女”。午餐来点蛋白质丰富的鸡肉或鱼肉，再加上一堆蔬菜，我安慰自己这是在“喂兔子”，不过是只快乐的兔子。至于晚餐，尽量少吃，但也不能亏待自己，毕竟“饿着肚子是睡不着觉的”，这是我的减肥底线。 光靠吃可不行，运动也得跟上。我办了健身卡，刚开始的时候，跑步机上跑五分钟，我就喘得像个“破风箱”。但我告诉自己，“今天流的汗，就是明天掉的肉”，咬着牙坚持。现在，我已经能在健身房里“游刃有余”，各种器材都不在话下。 当然，减肥路上也有“绊脚石”，比如朋友的聚餐邀请。但我会提前做好“战略部署”，只吃一点点，然后用聊天来分散注意力，绝不让自己成为“餐桌上的吸尘器”。 享瘦生活不容易，但只要坚持，就能看到曙光。现在的我，走路都带风，买衣服也不用再纠结尺码。姐妹们，一起开启享瘦生活，让那些好看的衣服都能轻松穿上身，成为街头最靓的仔！ #炸臀#健身减脂#让健身成为一种习惯#好身材练起来#享瘦生活
123FIT24小时健身(新街里店)
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发布于11月27日 04:32
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