糖尿病病人吃什么食物比较好？
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糖尿病吃病人低升糖指数（GI≤55）的食物比较好。
各个食物的升糖指数（GI）各不相同，对于糖尿病病人来说，GI越高的食物，吃完后升血糖的效果越明显，更容易出现血糖波动。因此糖尿病病人选择低GI食物（GI≤55）比较好，它们对血糖波动的影响较小，对血糖的稳定有帮助。
升糖指数（GI≤55）的食物推荐：
1、低GI主食
常见的有糙米、燕麦、全麦面包、红薯、土豆等。
2、低GI水果
常见的有香蕉、猕猴桃、山楂、芒果、橙子、葡萄、榴莲、黄桃等。
3、低GI蔬菜
常见的有金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜等。
4、低GI糖及糖醇类
常见的有果糖、乳糖、木糖醇、麦芽糖醇、山梨醇等。
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