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适合糖尿病患者的食品有哪些

泰然健康网
2024-12-18 14:41

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李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲适合糖尿病患者的食品有哪些"适合糖尿病患者吃的食物主要如下：1、蔬菜，不论什么样的蔬菜都是适合糖尿病患者吃的，一方面补充糖尿病患者体内缺乏的维生素，另外蔬菜对血糖没有影响，多吃蔬菜还可以增加饱腹感，促进肠胃肠蠕动，对降低血糖也有一定的作用。2、肉、蛋、奶，这些食物主要是以蛋白质含量高为主，对血糖的影响也不大，糖尿病多半由于血糖高会导致蛋白水平偏低，多吃蛋白质含量高的食物，对身体也是有好处的。除了这两类食物以外，其他的食物，像米饭或者馒头都是碳水化合物含量相对比较高的食物，糖尿病患者可以适当吃，但是要根据自身的情况严格控制量，不能吃太多。"马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲糖尿病患者适合什么运动"糖尿病人可以根据自身情况来采取不同的运动，患者没有心脑血管疾病或者微血管疾病时，可以做中等强度的有氧运动，具体有以下几种活动：n1、快走、骑自行车、打太极等，每周至少活动150分钟左右，适当的运动可以减轻体重，提高胰岛素的敏感性，也可以散步、中速步行、健身操等。n2、室内运动，比如坐椅运动，屈肘两手扶上臂将背部挺直，椅上坐立并反复进行，做多久依自己体力而定。n3、床上运动，在床上平躺将脚抬高，可用棉被或枕头将脚部垫高，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。n4、踮脚尖，将手扶在椅背上踮脚尖，即左右交替提足跟，持续10-15分钟，运动量不要太大，持续的时间也不宜太长，一般情况下可以在餐后进行。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37糖尿病患者适合什么奶粉糖尿病患者所喝的奶粉一定要看清楚商标，要选择不含糖的奶粉。糖尿病是一组以血糖升高为临床表现的慢性代谢性疾病，发生糖尿病时，由于胰岛素绝对或者相对不足，糖代谢发生障碍，所以在选择奶粉时，一定不能选择含糖的奶粉。奶粉中一般含有蛋白质、钙、磷，如果没有添加糖的奶粉，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者饮食需要控制，所以每天喝牛奶或者奶粉所产生的大卡数，要计算在每天的进食大卡中，糖尿病患者的饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上完成。糖尿病每天的进食大卡，需要根据患者的身高计算出标准体重，再根据患者所从事的职业算出每天的食入大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶、奶粉，这些产生大卡的食物进行总量控制，按1/5、2/5、2/5三餐配置。奶粉可以早晨喝，也可以晚上喝，根据自己的习惯即可，在喝奶粉的过程中也不能加入糖，包括白糖、红糖、冰糖、蜂蜜等。李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲适合糖尿病患者的营养品有什么比较适合糖尿病患者吃的营养品主要是蛋白质类的，不论是来源于动物的蛋白质，还是植物的蛋白质都可以。因为如果糖尿病患者血糖比较高，容易造成体内蛋白水平偏低，或者糖尿病患者进行外科手术以后，也会出现蛋白水平偏低、营养状态不好的情况，适当的补充蛋白质对身体的恢复非常有利。比较常吃的含蛋白质的营养品主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，还有鸡肉、鱼肉、海鲜等，一些植物蛋白，包括豆浆或者市面上的蛋白质粉也可以。吕莎莎主治医师廊坊市中医医院三甲适合糖尿病患者的食物"适合糖尿病患者的主食和副食有很多，但是一定要遵循均衡饮食，这样营养才跟得上。适合糖尿病人吃的食物，以绿色蔬菜和谷物类为主，多吃一些升糖指数比较低的水果。一般的情况下，像主食方面的米饭、馒头、花卷、包子等等，都可以吃。但是一定要注意，像含水的汤面以及饺子和包子尽量少吃，因为容易引起血糖忽高忽低。总之，只要每餐主食，不超过100克就可以。糖尿病患者尽量少吃地瓜、土豆、粉条等，含淀粉多的食物。糖尿病患者可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、角瓜、冬瓜、黄瓜等等。n糖尿病患者一定要注意，平时要少吃含糖分高的食物，多吃含维生素比较丰富的食物，注意根据具体的表现，定期进行血液浓度的凝血检查。根据具体的血糖浓度检验结果，选择相应的药物进行治疗。"汪德海主任医师淮北市人民医院三甲适合糖尿病患者的眼药水有哪些"糖尿病病人由于血糖升高所以结膜会出现微血管障碍，另外角膜上皮容易粘连不紧密容易脱落。糖尿病病人容易出现眼干、眼涩、眼部不适感，此时可以针对糖尿病病人适当使用人工泪液类眼药水来保护眼表，例如可以使用玻璃酸钠、潇莱威、思然、泪然滴眼液等。如果糖尿病病人角膜上皮不好，还可以使用保护角膜上皮的眼药水，例如贝复舒、金因舒滴眼液。如果糖尿病病人眼底不好有糖尿病的水肿、老年性黄斑变性，还可以点施图伦滴眼液。如果糖尿病人眼底有出血、渗出，建议还是进行眼底激光治疗，因为点眼药水的作用相对较小。"胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37适合糖尿病患者的五谷杂粮有哪些适合糖尿病患者的五谷杂粮主要是全谷类食物，比如玉米、荞麦、燕麦，甚至小米、黑米、紫米、红米，也包括各种豆类，如红豆、绿豆、黄豆、芸豆、黑豆，也可以选择五谷杂粮里的根茎类食物，比如红薯、紫薯、山药、土豆，这些全谷类食物都属于五谷杂粮。糖尿病患者可以结合自己的喜好粗细搭配，关键要避免过量。对于糖尿病患者而言，五谷类的杂粮之所以比较适合是因为里面含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于糖尿病患者控制饮食，而且丰富的膳食纤维能延缓糖的吸收，对于糖尿病患者血糖的波动有一定改善作用。而且往往糖尿病患者合并高脂血症、血脂异常，而丰富的膳食纤维能延缓胆固醇吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有一定帮助。五谷杂粮里丰富的膳食纤维也能刺激胃肠蠕动，有利于糖尿病患者胃肠功能改善，有利于规律排便。但是也要注意粗粮、五谷杂粮也要适度，因为很多糖尿病患者存在胃肠功能紊乱，比如存在周围神经病变、植物神经紊乱，过量地吃也有可能增加胃肠负担。糖尿病患者在主食选择上，不仅要适当吃五谷杂粮，也要注意适当吃一些精米、精面，不仅可以提高生活质量，而且营养也更加均衡。王开芹副主任医师滕州市中心人民医院三甲糖尿病患者能吃无蔗糖食品吗"糖尿病患者可以吃无蔗糖食品，糖尿病饮食是根据患者的理想体重、活动量计算出的合理饮食方案，既能保证一天的总热量摄入，也能避免血糖上升过高。糖尿病饮食需要定时、定量、定餐，科学搭配，达到摄入总热量和消耗总量的平衡。所以糖尿病饮食需要控制的是一日总热量的摄入，不是某种食物。尽管无蔗糖食品不含有蔗糖，但是可能含有其他糖类，也含有一定量的碳水化合物和脂肪，也会升高血糖。所以，糖尿病患者在吃无蔗糖食品时，应当做到以下几点：n一、无蔗糖食品不易摄入过多，应当计入一天的总热量范围，避免总热量超标。n二、无蔗糖食品可以作为部分主食的替代品使用，也就是摄入无糖食品后，应当尽可能减少其他食物的摄入。"孙苏欣主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55糖尿病患者可以吃油炸食品吗"糖尿病患者建议不要吃油炸食品，油炸食品含脂肪量非常高，据食物专家研究，油炸食品中每一克脂肪所含的热量，是同等重量的蛋白质和碳水化合物热量的几倍，含脂肪高的油炸食品吃了以后，相当于高热量的食物摄入到体内。n糖尿病是能量利用障碍性疾病，高能量食物摄入体内，由于胰岛素的作用不足或者分泌的缺陷，不能将高热量的食物转化、利用，所以就会以血糖这种有害的形式堆积在血液当中，导致血糖升高。因此，糖尿病病人应该尽量避免吃油炸食品，就可以尽量的减轻胰岛负担。为了稳定血糖，不建议糖尿病病人吃油炸食品。"罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75糖尿病患者能吃油炸食品吗糖尿病患者建议不要吃油炸食品，原因如下：1、不健康：油炸食品对糖尿病患者是不健康的食物，反复的油炸食品容易导致致癌物质的发生，对糖尿病患者健康有害；2、含有过多油脂：油炸食品当中很多含有过多的油脂，糖尿病患者属于慢性代谢性的疾病，很多糖尿病的患者会出现脂代谢性异常，如果进食过多的油炸食品会导致糖尿病患者的血脂水平超标，血脂难以控制，严重的时候导致甘油三酯水平迅速升高，还有可能会诱发胰腺炎的发生；3、脂肪含量多：另外油炸食品当中脂肪含量非常多，而脂肪提供的热卡在三大物质当中最多，1g脂肪约可以提供9Kcal，1g碳水化合物和1g蛋白质分别提供的是4Kcal，所以对于脂肪的摄入量，糖尿病患者每天要有所限制，通常建议糖尿病患者脂肪含量可以占到每天总热卡的20-30%左右，可以每天摄入两个标准汤匙的油脂，通常建议植物油为主，动物油要减少摄入，因为植物油不饱和脂肪酸含量多。所以糖尿病患者在饮食当中，切忌太油腻，建议低盐低脂、清淡饮食。严格控制好总热卡，这样不会导致糖尿病患者出现能量过剩。