减肥必备！350卡路里魔芋饭做法详解
减肥必备！350卡路里魔芋饭做法详解
今天尝试了一款超低卡魔芋饭，简直美味到让人感动！这款魔芋饭不仅热量低，而且口感极佳，适合减肥减脂的朋友们。
先来分享一下今天的打卡情况：
今日晨重：51.6kg⬇️0.6kg
这几天继续努力，争取早日达到50kg的目标！
这款魔芋饭的制作方法非常简单，不需要放油，用煎三文鱼的油来炒蔬菜，再配上你喜欢的鸡肉或牛肉，随意选择你喜欢的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、茄子、番茄、辣椒和土豆等。️
关键是要多炒一会儿，把水分炒干，这样口感会更好。连我这个米饭狂热者都赞不绝口，这么一大份饭，连男生都吃不完，更别提我了，吃得超满足！
今天的运动计划：
1⃣️马甲线养成
2⃣️热力Tabata
3⃣️跑步机有氧50分钟，消耗482卡路里
4⃣️晚上还有一节健身课
一切都很完美，加油！
快来试试这款低卡又美味的魔芋饭吧，让你的减肥之旅更加幸福快乐！
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