办公一族应该配置的健身器材推荐
办公一族经常状态是久坐、长时间使用电脑、视力使用过度等，容易出现鼠标手、颈椎病等。很多人还会经常加班，24小时可能会工作10小时以上。即使回到家里也是玩手机、看电脑。针对这样一种现状应该如何让自己的身体更健康呢？有了健康的身体才能更好的工作呀。
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我是个五十多岁的小老头，一辈子从事技术设计工作，年轻时我是很喜欢运动的，篮球、足球、乒乓球都喜欢，而且打得还算不错，简单说下成绩，高中代表校队取得沈阳市前三名；大学代表学校踢过廊坊地区联赛；工作单位夺得过一万职工军工厂乒乓球冠军。转眼来到55岁了，接触了各种年纪的办公室人员，很多人多多少少都有些跟办公室工作环境有关的疾病，轻度颈椎病的居多，少数重度颈椎病的，年纪大些的对生活工作影响很严重。年轻一些的也是轻重不一，走过他们的办公室很容易能看到一些人不经意的在甩手、捏手指，有的人还弄了一些保健饮品或是弄了些膏药之类的缓解不适。
素材推荐
小编建议办公一族应在办公间歇有意锻炼一下自己的身体，简单的保健很有必要。推荐几个办公一族保健器材。
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一个小小的握力环，建议放在办公桌上，在工作间歇随手拿起来活动一下酸疼的手效果很好，重在坚持哟。
如果办公条件允许还可以配置一些简单的办公室健身器材，保障职工身心健康还是很有必要的。
健身器材
类似上图的办公室健身器材价格很便宜，放在办公室或是办公环境的一个适当角落，职工们在办公间歇拉拉筋骨对身体保健有很好的效果。
文玩现在也很流行，也可以玩些核桃之类的既健身又有兴趣也是很好的。
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总之，办公一族一定要引起重视，不要因为年轻忽略这些，一旦忽略，年复一年的积累等你上了年纪这些顽疾就会渐渐让你感觉到痛苦不堪的。
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