什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动，每
首页> 中医科> 什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动，每
问
什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动，每
提问时间：2019-06-02 11:23
我听说有氧运动对身体好，我想知道什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动？
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次就可以了。氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度。
回复时间：2019-06-02 12:02
专业问答
更多>>
糖尿病多久会丧失性功能 孕妇胃胀气吃什么水果 睾皮上起了个水泡疙瘩 预防糖尿病的饮食主要食物有哪些 孕妇胃酸胃痛怎么缓解相关知识
【有氧运动】什么是有氧运动，有氧运动有哪些，室内有氧运动
【什么是有氧运动】
有氧运动减肥吗？有氧运动适合什么人做？
怎么做有氧运动 有氧运动有哪些
瘦人应该做有氧运动还是无氧运动？
有氧运动是什么
腰部太胖做有氧运动是否可行？做有氧运动时需要注意这几点
有氧运动减肥每周几次减肥效果最好
有氧运动每天做可以吗
有氧运动减肥的误区 什么是有氧运动？
网址: 什么是有氧运动，一周要做几天有氧运动，每 https://m.trfsz.com/newsview623490.html
