吃黑巧克力能减肥这个说法相信很多人都听说过，一边“纵享丝滑”，一边减fei，真有这好事吗?
今天就给大家来揭秘吃黑巧克能减肥?
黑巧克力 又称“减肥巧克力”，因为相比其他巧克力来说，暴克力含有超过 70% 的可可，而且含糖量和脂肪都是很低的，还有-叫苯乙胺的物质，这种物质可以降低人的食欲，加速人体的新陈代因此，被认为是一种减肥食物。
实则，不存在减肥食物之说，任何食摄入体内都会产生热量，任何食物摄入量过多，都会造成肥胖。抛开黑巧克力的“减肥”成分，我们不能忽略它的热量，每100克黑巧克含有516 千卡的热量，这也就意味着，你吃得少，所谓的黑巧克力” 肥”成分达不到减肥效果，但吃多了热量又高，依然达不到减肥效果所以，黑巧克力虽然含有“减肥”成分，但也不能多吃。
为什么很多人减肥总失败，根本原因就是没找到适合自己的瘦身方案，
赶紧试试甄轻松减重方案，
从你的个体情况出发，定制专属你的瘦身方案，
方案科学、严谨、切实可行，通过对饮食结构的特殊调整，让你的肠道有益菌占主导，抑制致胖菌的数量，提高基础代谢，达到能量平衡，让你快乐减重，健康瘦身。
更有专业的体重管理师1对1为你全程解答指导。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
