400kcal减脂餐丨韩式泡菜鸡肉拌面
鸡胸肉+泡菜,辣乎乎的韩式低卡拌面get!
食材:鸡胸肉(切块,+2料酒,2勺生抽,1勺韩式辣酱,1勺代糖,适量胡椒粉腌制15分钟),泡菜,荞麦面,洋葱丁
步骤:
1⃣️ 少油,炒香洋葱丁,放腌制好的鸡胸肉炒至变色
2⃣️ 放辣白菜炒匀
3⃣️ 倒入适量水,放入荞麦面
4⃣️ 小火焖煮荞麦面熟,至浓稠收汁即可
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