6大韩国明星减肥食谱 值得拥有
编辑：尹文浩内容来源：老男人网更新时间：2015-07-03标签：保健
韩国女星的魔鬼身材，着实令很多影迷关注不已，那么他们是如何做到的呢？下面就随小编一起来了解一下6大韩国明星减肥食谱吧。
明星不仅美容方法独到，减肥也很有一套，让众多粉丝纷纷模仿之，那么你想学习一下吗？下面小编就为大家推荐6大韩国明星减肥食谱学习吧。
UEE—谷物饮料减肥食谱
1，半碗糙米饭
2.谷物饮料180ml（黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜）
3.半块豆腐
4.鸡胸肉沙拉
洪秀儿—纳豆奶昔减肥食谱
纳豆奶昔
低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜
孙妍在—鸡胸肉+水果减肥食谱
早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶
中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果
晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果
少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱
早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花
中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉
晚上：红薯， 鸡蛋 沙拉
搞笑艺人 金申英—蛋白质奶昔减肥食谱
早上：一碗糙米饭，炒蔬菜
零食：杏仁 10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔
中午：鱿鱼
2NE1 朴春—生菜减肥食谱
1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。
2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。
3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。
韩国明星减肥食谱虽然可能会对减肥有一定的效果，但是不一定适合所有的人，因此在选择时要慎重。
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