韩国5位男星减肥秘籍曝光!最意想不到的竟然是《金秘书》朴叙俊
大家都知道,在韩国的演艺圈中除了长相好看之外,“身材”也是基本配备,所以很多女艺人为了身材宁愿节食减肥,每天只吃减肥菜单,也不容许自己看起来有一点点的肉。但这件事情不止发生在女艺人身上,就连男艺人也不许身材有一点点走样。
而且你完全没想到这些男艺人竟然需要这样维持身材,我们就来看看以下这几位男艺人惊人的减脂菜单:
姜河那
国中曾是个小胖子的他,一度胖到100公斤被同学嘲笑,让他自信心受挫不敢接近人群,后来靠著「打泰拳与六点过后不吃东西,或吃水分较高纤维较多的番茄、小黄瓜」让他慢慢瘦下来,也让身材更有线条。
2.PM 昶旻
出道前体重也曾胖到100公斤的他,为了减重也是费了不少心思,他就靠著以下菜单以及健身让他5年瘦了30公斤。
早餐:1颗蕃薯、1杯低脂牛奶、1个水煮蛋、2颗蛋白
午餐:1颗蕃薯、无酱沙拉、鸡胸肉
晚餐:鸡胸肉或7颗蛋白
3.徐仁国
从选秀节目出道的他曾经拥有可爱的婴儿肥,后来为了拍摄戏剧让镜头上好看,开始控制饮食,「早餐只吃一颗苹果、中午吃沙拉、晚餐只是豆腐、番茄、小黄瓜」,加上健身,让他从76公斤在半年内瘦到65公斤。
4.朴叙俊
印象中咱们的副会长身材都是一级棒,但在他刚出道时,也曾为了自己不健壮的身材所苦恼,后来靠著「积极健身与不喝汤」让他顺利减掉10公斤并练就一身性感的好身材。
在韩剧《金秘书为何那样》中的那一脱让人心痒痒der^/////^
最让人想不到的大概是他…..
5.苏志燮
别看他现在一身好身材,这一切也都是靠著他惊人毅力得来的。在之前,为了拍摄韩剧中所饰演的健身教练与拳击选手等角色,他除了每天都在健身之外,饮食更是严格控制,「不吃碳水化合物、不吃含盐的食物、更别说炸鸡那些的,会吃的大概只有鸡胸肉与蔬菜而已」,让他成功减去多馀的赘肉,还练出这令人想伸手摸一下的巧克力腹肌
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