手部保健很重要 教你4个小妙招
添加日期：2011年2月26日 阅读：736
中国古代医学记载,经常按摩手部可以改善血液循环,调和气血,拥有着保健及治疗疾病的功效,时常活动一下手部关节可以增强手部功能,增加其手的灵活行,具体的方法如下:
1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。
2、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。
3、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。
4、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16~24次。两手交替进行。
都说双手是女人美丽的体现,因此这4个小妙招对女人来说更加重要,经常做练习,让您拥有健康美丽的双手。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-26 8:52:45
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