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“竞走”教案.doc

泰然健康网
2024-12-18 18:23

“竞走”教案

学校：运河中心校班级：六（2）人数：45 课次：授课教师：蒋吉流教材（一）新授内容：竞走（二）游戏教学目标1、认知目标：通过练习，建立正确的竞走动作技术概念，形成清晰表象。 2、技能目标：初步掌握竞走的技术动作，发展学生的耐力、柔韧和协调性等身体素质。 3、情感目标：在练习过程中，逐步形成克服困难的意志品质和团结协作的精神。课序教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规体育委员整队，报告出勤人数。师生问好。安排见习生。热身操游戏： “闪电行动” 方法：在跑的过程中，当老师口令下达为单数时，原地跳起一次，跑动方向不变；当老师口令下达为双数时，原地跳起一次，跑动方向相反。评价：做错的同学，原地做一个蹲起并拽着耳朵转一圈。组织：学生成四列横队站立。要求：站队快、静、齐。组织：四列横队成体操队形散开。教法：随音乐在教师带领下做热身操。要求：动作到位，充分活动身体各个关节。组织：四路纵队在口令下跑动。教法： 1.教师讲解游戏方法及要求。 2.学生在教师带领下游戏。要求：注意力集中，反应迅速。 8分钟基本部分一、辅助练习原地练习交叉步走练习二、学习竞走技术动作动作要领：头部要保持正直姿势，颈部放松，双眼平视前方，躯干保持正直，但在后蹬阶段，躯干可向前倾斜2-3度。摆臂时肘关节弯曲约90度，沿身体两侧做前后有力而放松的摆动。前摆时不要超过身体中线，前摆手摆到下颚。后摆时肘关节稍向外，上臂接近水平，髋关节上下运动。当前腿的脚跟接触地面时，同侧的髋关节处于最低点，当支撑腿处于垂直支撑时，髋关节处于最高点。当支撑腿离开地面变成摆动腿，大腿做有力的向前摆动，髋部放松。当摆动腿的脚接触地面变成支撑腿时要尽快伸直膝关节，以足跟领先着地并平滑滚动至前脚掌之后过渡到脚尖，两脚的落点必须沿一条直线。重点：难点：三、游戏： “竞走接力赛” 方法：利用竞走的技术动作，绕标志桶进行接力规则：不能跑，只能用竞走的技术动作必须绕过标志桶不能踩起止线评价：按规则要求先完成者为胜，输者做5个蹲起。组织：四列横队成体操队形散开。教法：随音乐在教师带领下做辅助练习。要求：动作舒展有力。组织：如图示教法： 1.教师示范、讲解、强调动作要点。 2.以组为单位形成四个圆进行练习，教师巡回指导并及时纠错。 3.集合队伍，集体纠错，再次强调动作要点 4.每两组合成一个圆继续练习。 5.邀请同学表演展示，请大家观看。 6．在教师的带领下进行“蛇形走”和“8字走”的练习。易犯错误： 1.摆臂幅度不够大。 2.髋关节左右摆动。 3. 摆动腿的脚接触地面变成支撑腿时，膝关节没伸直，后蹬的动作没做出来。 4. 两个脚的落点没在一条直线上。要求：体会动作要领，尝试练习组织：站成四路纵队教法： 1.教师讲解游戏方法、规则及要求。 2.各组比赛。 3.教师评价。要求：遵守规则，公平竞争。 27分钟结束部分放松操共同小结师生再见组织：如图示教法：随音乐在老师带领下做放松操。要求：全身心放松 5分钟场地器材田径场：一块标志桶：四个练习密度预计：50%左右。平均心率预计：130—140次/分。课后小结 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ● ×××××××××× ×××××××××× ● ×××××××××× ×××××××××× ●