五黑粉DIY，美味又健康
五黑粉DIY，美味又健康！
想要尝试制作美味的五黑粉吗？跟着我来学习吧！
材料准备：
- 黑豆、黑米、熟核桃、熟黑芝麻、黑桑葚
- 电子秤、平底锅、研磨机、空碗、密封罐
制作步骤：
1️⃣ 使用电子秤按比例称好食材，黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑桑葚按2:2:1:1:1的比例。
2️⃣ 在平底锅中分别炒熟黑豆和黑米，开小火，反复翻炒至食材熟透。
3️⃣ 等黑豆和黑米稍冷却后，使用研磨机开始研磨。由于黑芝麻和核桃含有油脂，建议与其它食材一起研磨。
4️⃣ 将研磨好的粉粉倒入碗中，搅拌均匀后放入密封罐中保存。
五黑粉干吃口感极佳，也可以冲水或加入牛奶、酸奶等饮品中享用。快来试试吧！
✨小贴士：
- 可以尝试添加红枣、怀山药等食材，丰富五黑粉的口感和营养。
- 如果头发容易出油，可以适当减少黑芝麻的比例。
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