七黑粉制作秘籍
七黑粉制作秘籍
熬夜、压力大导致的掉发问题，你是不是也烦恼过？别担心，七黑粉来拯救你的秀发！♀️
准备食材超简单：黑豆100g、黑米100g、黑芝麻160g、黑桑葚50g、黑枸杞30g、黑木耳30g和核桃仁30g。
制作步骤来啦：
1️⃣先把黑豆、黑米和核桃仁炒熟炒香。
2️⃣接着，把黑豆研磨，再放入黑桑葚和黑枸杞，最后一起研磨到粉末状，然后倒出。
3️⃣同样地，把黑米研磨后，加入黑木耳和核桃仁，最后放入黑芝麻研磨到粉末状，注意黑芝麻和核桃仁不用研磨得太久哦，不然会出油粘在一起。
4️⃣最后，把黑枸杞和黑桑葚研磨后的粉末，与木耳和核桃的混合物一起研磨。
5️⃣全部研磨好后，搅拌均匀就可以享用啦！
每天早餐来两勺，可以拌牛奶、豆浆或酸奶一起吃，营养又省时间！
古人说黑色食物能补肾，肾气足则气血旺，头发自然乌黑亮丽。所以，坚持喝七黑粉，头发想不炸毛都难！✨
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