黑豆粉和什么搭配效果最好
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑豆粉可以和红枣、枸杞、红糖等食物搭配，效果比较好。
1、红枣
红枣具有补气养血的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到补气血的作用，还可以提高身体的免疫力。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到补肾的作用，还可以提高身体的免疫力。
3、红糖
红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，和黑豆粉搭配食用，可以起到补充身体能量的作用，还可以缓解身体疲劳的现象。
除此之外，还可以和银耳、山药等食物搭配。需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑豆粉和红枣、红糖和牛奶搭配效果较好。
1、红枣：红枣和黑豆粉一起吃，能起到很好的补肾补血的作用。2、红糖：对于很多女性来说，红糖在日常生活中也是一种非常好的食物，因为可以帮助很多女性朋友缓解经期不适等症状。红糖和黑豆粉一起吃也是不错的选择，因为可以滋补肝肾，促进血液循环，最重要的是有美容乌发的功效。3、牛奶：牛奶是日常生活中很多人睡前需要喝的饮料。可以帮助人们有效提高睡眠质量，黑豆粉和牛奶混合也能有很好的营养价值。最大的作用是促进维生素b12的吸收。
需要注意的是，儿童不能过多食用黑豆粉，否则会引起身体不适。
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