市面上不少饮料宣传“0糖，0卡”，那么此类饮料是否更健康呢？
对于减肥人士来说，是不是更有助于减肥呢？
央视报道，甜味剂不是糖，而是小的氨基酸分子，不具备能量。北京协和医院营养科医师介绍：国外有个研究，同样喝碳酸饮料，喝有糖的和无糖的，其余生活习惯一样， 结果喝无糖碳酸饮料的人，胖的更多，得糖尿病的人更多。
这是因为那些喝了无糖饮料的人，觉得自己可以多来两罐。 无糖饮料里的其它成分，会刺激你想吃东西。即使没有改变生活本身，肥胖的几率还是要高。
此外，当今无糖饮料分为两种流派：一种是使用高倍甜味剂，如阿斯巴甜；另一种是使用糖醇类，以赤藓糖醇为主。其中赤藓糖醇虽耐受度较好，但大量饮用或引发腹泻。
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因此专家称， 不能因为饮料0卡0糖就随便多喝，水依旧是最健康的饮品。记得多喝水哦
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