【减肥可以喝雀巢咖啡吗】
减肥可以喝雀巢咖啡吗
2020-03-22 22:26:06
减肥可以喝雀巢咖啡吗
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，一般来说，可以喝雀巢咖啡来减肥，因为咖啡可以促进新陈代谢，活络消化器官，对便秘有很大的作用。而且咖啡有促进新陈代谢的作用，这些作用有助于减肥。减肥要结合饮食习惯和日常锻炼一起进行，才会有更明显的减肥效果。在饮食上要注意清淡，不要吃一些油炸性的食物，饭后散步半个小时就可以了。平时多注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。
2020-03-23 22:36:05
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥要注意热量，糖分低的食物，显然雀巢咖啡不在其中，减肥的话建议吃无油无糖的食物，水煮青菜，白水煮鸡胸肉是不错的减肥选择，降低体脂，促进新陈代谢，摄取小于摄取，就会减肥成功，所以减肥期间，要杜绝一切高热量、高糖分的食物，雀巢咖啡中含有很高热量给出建议，1想喝咖啡可以喝现磨的黑咖啡，不加奶和糖精，有利于提高脑细胞兴奋性，有利于新陈代谢2平常饮食清淡，多吃些蔬菜和水果比较好。
2020-03-21 04:40:16
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