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减肥每天摄入多少热量?

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

对于减肥的朋友来说,一定要选择健康科学的减肥方法,减肥瘦的快反弹的就快,对于减肥者来说,每天摄入的卡路里是没有一个标准的统一,这需要根据你的活动量和体重来计算,每个人所需要的热量都是因人而异的,影响它的因素,主要是气候变化,年龄,体重劳动强度和健康状况,要想减掉多出来的体重应该先控制,每天吃进身体的热量,并找出消耗热量的方法。

2019-01-18 07:39

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