减脂期也能实现咖啡自由‼️瑞幸咖啡热量合集
减脂期也能实现咖啡自由‼️瑞幸咖啡热量合集
每天一瑞瑞，肉肉远离我
咖啡绝对是快速消水肿、抑制食欲、加快新陈代谢的利器~
减脂人疯狂心动低卡点单攻略快来get！
糖度攻略：
图中标注热量均为大杯+不另外加糖+正常冰
0卡糖+0 kcal
半糖+40 kcal
标准糖+80 kcal
温度热总热量+30％
低卡攻略：
生椰系列已含糖，建议选择不另外加糖，甜度和热量都刚刚好
陨石系列选择少少糖，可备注去顶糖，热量更低也不影响口感哦
水果冰萃系列均为0脂，减脂期强荐
气泡咖啡0卡糖浆加气泡水，热量接近于0
奶咖热量均为无奶油，奶油+110kcal，瑞纳冰热量已包含奶油
多加冰或热水，热量会降低哦
0卡糖奶咖建议标准甜，少甜、少少甜热量反而更高哦
咖啡本身热量不高，不建议宝子们部分拿铁去丝绒厚乳换牛奶哦，虽然热量减少但很影响风味和口感，如果热量更低更建议选择茉莉鸳鸯或鸳鸯红茶拿铁哦，亲测更醇正真香！
小tips：均按成分配比及配料计算，均按可选最低甜度计
奶茶热量合辑已发布！持续更新更多低卡干货中！
正确吃吃当然可以轻松瘦瘦
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