柠檬荷叶茶减肥瘦身吗？
核心提示：减肥不仅在女性群体中是热门的话题，很多男性也会加入到减肥行列，这是因为肥胖不仅会影响个人的形象，更会影响健康。很多疾病当中，肥胖是其中重要的诱因之一。而柠檬荷叶茶是比较流行的减肥茶饮。那么，柠檬荷叶茶减肥瘦身吗？
减肥不仅在女性群体中是热门的话题，很多男性也会加入到减肥行列，这是因为肥胖不仅会影响个人的形象，更会影响健康。很多疾病当中，肥胖是其中重要的诱因之一。而柠檬荷叶茶是比较流行的减肥茶饮。那么，柠檬荷叶茶减肥瘦身吗？
很多减肥茶产品当中都会有荷叶的添加，有广告声称，荷叶可以让肠道通畅，与柠檬相结合，还可以让皮肤更加透亮，其中的维生素C可以更好的起到保护皮肤的作用。下面我们来介绍一下柠檬荷叶茶减肥瘦身吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、荷叶的功效有哪些？
荷叶在《本草纲目》中曾有记载，具备减肥、令人消瘦的功效，其味苦涩、微咸、性凉，在夏季饮用适量的荷叶茶可以有消暑的作用。主治暑热烦渴、头晕目眩之症。但因为其性凉，所以有些宫寒的女性建议适量饮用，以免使宫寒问题更加严重。
2、柠檬的功效有哪些？
我们都知道柠檬当中所含丰富的维生素C，其味酸、性微温，柠檬茶具有清肠的作用，如果在感冒初期喝一杯柠檬茶，可以有效的缓解流鼻涕的问题。
3、柠檬荷叶茶减肥瘦身吗？
因为两者都具备清肠解毒的作用，所以很多肥胖的朋友用柠檬荷叶茶瘦身，但一般会建议一些有便秘困扰的朋友常喝此茶，在便秘问题得到缓解之后，停止饮用即可。不可长期依赖，这会使你的肠胃出现习惯性的腹泻，影响肠道正常的菌群。所以正确的减肥方式可以通过运动的方式来获得最持久、最健康的瘦身效果。这样既能保证健康的身体，又可以有效的减肥，也是当下最流行减肥方法。
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