糖尿病人能喝咖啡吗，有什么影响？
咖啡含有的咖啡因可起到提神和缓解疲劳的作用，所以为了减轻生活压力，许多人都喜欢喝些咖啡。那么，对于患有糖尿病的人来说，是否也可以享受美味的咖啡。糖尿病人能喝咖啡吗，有什么影响吗?
据专家介绍，糖尿病患者喝适量咖啡是可以的。但糖尿病人喝咖啡是有讲究的，不能随意乱喝。咖啡可以少喝点，但不适合长期饮用。
根据研究，咖啡能预防糖尿病研究发现，喝咖啡之所以能够预防糖尿病，主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质———氯原酸。氯原酸是一种有机酸，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶，减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，控制血糖浓度，预防高血糖。同时，氯原酸还有利于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
肥胖者可喝黑咖啡对于增加氯原酸的摄入，可选择喝咖啡，特别是低咖啡因咖啡，每天2-3杯。对于糖尿病和肥胖患者，建议饮用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味，可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。对咖啡因较为敏感的人群，应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人，切勿突然大量饮用咖啡。
糖尿病人喝咖啡的影响：
咖啡里的咖啡因对糖尿病患者的血糖方面的影响主要表现在两个方面。一是干扰血液输送葡萄糖到肌肉等细胞的过程。二是刺激肾上腺素的释放，导致血糖水平升高。曾有研究称，喝咖啡能预防糖尿病。但根据上述研究，患者还是避免大量饮用含咖啡因的饮料为妙。咖啡因会造成2型糖尿病患者的血糖升高，在饭后尤其显著。因此，糖尿病患者少喝咖啡为好。
对于糖尿病血糖高患者而言，不建议长期饮用咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以影响血糖的原因有两个：一是干扰血液输送葡萄糖到肌肉等细胞的过程。二是刺激肾上腺素的释放，导致血糖水平的升高。点击查看更多》》》
如想获取更多相关资讯，可关注【糖帮帮公众微信】：糖帮帮网(或搜索微信号：tangbangbangcn)——中国第一家关注糖尿病领域的在线数字健康社交平台！
相关知识
经常喝白咖啡会造成什么影响
服用咖啡因对它有影响吗？
有人说喝黑咖啡能减肥，真的吗？为什么？
黑咖啡加牛奶还能减肥吗？ 黑咖啡加糖影响减肥效果吗？
为什么咖啡因不会影响某些人？
常喝饮料对身体健康有影响吗？有什么影响
什么人不适合喝黑咖啡减肥 喝黑咖啡减肥多久才能见效
喝什么咖啡能减肥
孕妇能喝瑞幸咖啡吗 孕妇能喝冷萃咖啡吗
喝黑咖啡减肥吗
网址: 糖尿病人能喝咖啡吗，有什么影响？ https://m.trfsz.com/newsview629507.html
