减肥针灸用针刺哪些穴位
核心提示：在临床上，减肥通常是通过针灸进行辅助治疗，针灸可以刺激人体的穴位，对减肥有一定的辅助治疗作用。减肥针灸时，常用的穴位有足三里穴、三阴交穴、合谷穴、上脘穴、天枢穴等。
在临床上，减肥通常是通过针灸进行辅助治疗，针灸可以刺激人体的穴位，对减肥有一定的辅助治疗作用。减肥针灸时，常用的穴位有足三里穴、三阴交穴、合谷穴、上脘穴、天枢穴等。
1、足三里穴：足三里穴位于双下肢小腿前外侧，在膝盖下外侧的凹陷处，属于足阳明胃经的穴位，具有健脾益气、燥化脾湿的功效，在针灸减肥时，可以针刺足三里穴辅助减肥;
2、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，属于足太阴脾经，针灸三阴交穴可以健脾化湿、调补肝肾，对于痰湿引起的肥胖有一定的治疗效果，能够辅助减肥;
3、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，是手阳明大肠经的穴位，具有疏风解表、活血通络的功效，可以增加胃肠蠕动，促进体内废物的排泄，有利于加快新陈代谢，达到辅助减肥的效果;
4、上脘穴：上脘穴位于上腹部前正中线上肚脐上4寸处，属于任脉，具有燥化脾湿、理气和胃的功效，针灸上脘穴能够辅助改善脾胃功能，促进体内废物的排泄，达到辅助减肥的效果;
5、天枢穴：天枢穴位于脐中旁开2寸，属于足阳明胃经，针灸天枢穴能够调理肠胃功能，促进体内废物的排泄，达到辅助减肥的效果。
另外，还有中脘穴、下脘穴、气海穴等，减肥需要以有氧运动和无氧运动相结合，可以选择针灸、针刺、艾灸等方法，起到更好的减肥效果。在日常生活中，应注意清淡饮食，避免摄入炸鸡、肥肉、麻辣烫等油腻、辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于减肥。
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