孕妇适合喝的咖啡有什么
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咖啡在日常生活中是一种可以帮助我们提神的饮品，咖啡还具有一种特别的香气，所以有很多人都喜欢喝咖啡。有很多女性的在日常生活中也很喜欢喝咖啡，但是在怀孕之后需要做的改变就很多了。那么孕妇适合喝的咖啡有什么呢？
孕妇适合喝的咖啡有什么
对于未孕的女性，大致的建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类的咖啡之咖啡因含量差异较大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。
对于已经怀孕或者是准备怀孕的亲们来说，这个量还要再低哦，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。而且如果是孕妈喝了咖啡之后，胎宝宝是会有所反应的，如果孕妈明显感觉到胎儿出现兴奋反应，也就是胎动明显增加的时候，就要立马停止喝咖啡了。而且，咖啡因对宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。
理论上咖啡因有收缩血管的作用，可影响胎儿发育。因此，建议孕妈还是减少咖啡因的摄取吧，要守住自己的口啊，实在忍不住了偶尔喝一下就好。
孕妇喝咖啡的危害
1、研究表明，如果孕妇每一按摄入的咖啡因含量超过300毫克，引发流产的几率会增高，长期摄入咖啡因会造成早产或是新生儿体重过低的情况。
2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。
3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。
4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。
5、咖啡因是不含任何营养成分的，还会导致骨骼中钙物质的流失，因此孕妇不适合饮用咖啡。
6、一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。
总而言之，孕妇喝咖啡的坏处是大于好处的，咖啡是几乎没有什么营养在里面的，对于孕妇来说，是完全没有什么营养可以去吸收。所以，孕妇还是不喝咖啡才是最好的选择，实在忍不住了可以少喝一些解解馋。为了孩子的健康，还是暂时忍一忍吧。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 孕妇可以喝速溶咖啡吗孕妇喝酸奶好吗秋季孕妇喝什么汤好呢月经期可以喝咖啡吗在月经期能不能咖啡刚来月经可以喝咖啡吗 孕妇可以喝咖啡吗孕妇喝咖啡孕妇能喝咖啡吗孕妇能吃葡萄吗孕妇能吃西瓜吗孕妇能吃小番茄吗孕妇能吃桔子吗孕妇喝柠檬水好吗孕妇能吃茄子吗 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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