喝绿茶加荷叶减肥。瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：喝绿茶加荷叶减肥。瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱可靠吗
想得到怎样的帮助：怎样减肥？没有时间运动 但是也不想不做手术
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崔坚私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：保健品
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健康指导：你好,最好两先一,从效果来讲,荷叶会比较好,建议把荷叶和薄荷放在一起泡茶喝,对瘦身很有帮助,适合夏天饮用。如果是寒性体质,还是绿茶比较适合.因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。当然你说没时间运动,那是不可取的,平时应该有1小时的运动,这样才能把热量发挥出去,达到减肥的效果.
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肖武宇私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：减肥需要消耗身体多余的脂肪储备，饮食上提上少油脂高蛋白。任何不从重要饮食上着手的办法都不可靠，建议增加蔬菜、蛋白质的摄入。运动只要达到30分钟就开始消耗脂肪，所以还是抽时间运动起效快。
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张江霞北京美迪皮肤病专科医院其他
擅长：维生素缺乏症，恶性营养不良，减肥，养生，保健
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健康指导：绿茶粉加荷叶本身性寒，所以效果因人而异，如果有痛经的女性不建议服用。如果想减肥的没有时间的话，可以少量多餐，一定要注意每天八杯白开水，11点就寝6点起床，脂肪含量高油腻的少用，坚持一段时间应该会有一定的效果而且还很健康。
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通常只要坚持喝一个月所产生的减肥效果还是非常明显的。也可以有效的促进脂肪的代谢，对于饮食不正确所引起的肥胖现象具有明显的改善效果。通常在一个月内达到瘦五斤是可以的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
具体时间因人而异，有的人喝一周就能见到效果，有的人甚至要一个多或者好几个月才能看到效果，有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右，有的人可能只能瘦5-6斤，也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
荷叶一直都被奉为瘦身的良药，荷花的根和叶都有单纯利尿、通便的作用，荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心、驻颜、轻身的良药。而蜂蜜做为营养品搭配荷叶的减肥功效是非常好的，荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群，达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
怀孕期间摄入量比较多，而消耗量相对地少，产后出现肥胖的情况，这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复，防止腹壁肌肉松弛，而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇，可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着，会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，快走，慢跑等运动减肥，但应该长期坚持。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
通常喝中药不能达到快速减肥瘦身的效果，可以起到辅助作用，辅助减肥瘦身的中药配方有荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等。中药辅助减肥瘦身的效果因人而异用量遵医嘱。
通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药；还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油，起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同，中药减肥瘦身的效果存在差异。
建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
纤体瘦身减肥方法通常有跳绳减肥法等。
跳绳是一种比较好的锻炼方式，如果掌握了跳绳的方法，可以达到纤体瘦身的减肥效果。从锻炼的角度来看，连续10分钟的跳绳，可以消耗30分钟的卡路里。跳绳能够在短时间里，燃烧掉很多的卡路里，但要长期坚持。减肥期间还应注意控制饮食，避免高脂肪，高热量的食物。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
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