荷叶和绿茶一起喝可以减肥吗？
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荷叶和绿茶一起喝可以减肥吗？
会员56199729女20已回复
? 周岁 我一直以来比较胖，很想减肥。听朋友说将荷叶和绿茶一起冲着喝，可以减肥。我在网上查了一些关于这方面的，他们说可以的但我不能确定，所以想请医生们帮我解答一下，谢谢！！
医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：荷叶和绿茶的性味都属于寒性，适合体质偏热的人服用，具有清热利尿的作用，多湿热肥胖体质的人适合，如果属于虚寒体质的人服用可能会加重病情。
意见建议：建议先分清自己的身体状况，不要盲目减肥，盲目吃药，最好能到医院做有计划的治疗最好。
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龚寿星医师山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长：中医科,
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问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲荷叶和绿茶一起冲着喝，可以减肥。荷叶有利尿、降脂、通便的作用，去厕所的次数明显增多了。而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
意见建议：绿茶能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；提高新陈代谢因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
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李亚丹三级营养师厚德仁营养健康管理中心其他
擅长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：不可以，其效果一般会影响机体健康，容易反弹，可能会 影响身体发育， 建议食动结合控制，以防对机体的伤害， 建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。少吃油炸食物；少食辛辣、驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌生冷，油腻，甜粘之品。
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喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
绿茶是有一定减肥功效的，适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂，但是饮茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时，而且也不要喝过浓的茶叶。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
绿茶可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的吸收，对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率，绿茶具有利尿的作用，可以减轻前列腺负担，对于前列腺充血有治疗作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
适当的喝一些绿茶对身体有好处，也有利于减肥，但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限，很难瘦下来，健康的减肥方法，需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意识做锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等，减肥需要长期坚持。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
桑叶荷叶茶可以帮忙减肥，首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果，荷叶里有荷叶碱，它可以帮助分解体内的脂肪，而且它还可以将这些可恶的脂肪排出体外，荷叶碱的功能不止如此，它还可以吸附在人的肠壁上，有效的形成脂肪隔离膜。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥人士无论喝红茶还是绿茶，一般都能起到辅助减肥的作用。
红茶为山茶目山茶科植物，绿茶则是采取茶树的新叶或芽，经杀青、揉捻等典型工艺制作而成，都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分，减肥人士饮用完后，一般能加快人体的新陈代谢，可以提高身体对脂肪的分解速度，进而起到辅助减肥的作用。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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