针灸扎针减肥怎么封穴位
核心提示：针灸扎针减肥是通过针刺刺激人体经络腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲、排便等，达到辅助减肥的效果，针灸扎针减肥需要在专业医生的指导下进行，主要穴位包括足三里穴、合谷穴、三阴交穴、上脘穴等。
针灸扎针减肥是通过针刺刺激人体经络腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲、排便等，达到辅助减肥的效果，针灸扎针减肥需要在专业医生的指导下进行，主要穴位包括足三里穴、合谷穴、三阴交穴、上脘穴等。
1、足三里穴：足三里穴是胃经的重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可以健脾益气、调理脾胃功能，针灸足三里穴可以调理脾胃功能，促进体内废物代谢，从而达到辅助减肥的效果;
2、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨间，可起到疏风解表、镇静止痛的作用。患者可以取穴后，用拇指的指腹对合谷穴进行环状地按揉，每次大概按压15-20次，可以改善患者的身体疲劳和疼痛的情况，有利于促进身体的新陈代谢，辅助减肥;
3、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸的胫骨后缘，是脾经的重要穴位，具有健脾益血、调理脾胃功能的作用。患者可以取穴后，用三指的指腹按揉三阴交穴，每次大概按压15-20次，可以改善身体疲劳和疼痛的情况，能够促进体内废物代谢，辅助减肥;
4、上脘穴：上脘穴位于上腹部前正中线上肚脐上4寸的位置，属于任脉，能够健脾和胃、导滞通便，通过针灸上脘穴，可以调理脾胃功能，促进体内废物代谢，从而达到辅助减肥的效果。
除了上述穴位外，还可选择中脘穴、下脘穴等，对于辅助减肥有一定的效果。另外，减肥需要持之以恒，患者如果想要通过针灸减肥，则需要每周坚持针灸3-5次，每次大概30分钟。同时配合控制饮食，每日进行适当的体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，才能够达到减肥的效果。
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