怎样自制荷叶减肥茶？有没有效果呢？
怎样自制荷叶减肥茶？有没有效果呢？荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，那么怎么自制荷叶减肥茶呢？
荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
那么自制荷叶减肥茶的方法：1.将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
2.每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。
3.隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
4.空腹饮茶刺激肠胃，影响食物消化，因此不要在饭前半小时内喝荷叶茶。
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