减重手术后运动时需要注意哪些事项
主讲专家
王兵 副主任医师 成都市第三人民医院 普外科
简介：精通腹部疾病的诊断和微创治疗，尤其擅长肥胖症和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等代谢疾病的诊断和微创手术治疗。
视频内容
减重术后运动的注意事项有以下几点：
1、术后运动一定要循序渐进、量力而为，一定是从小剂量的慢跑或者走路开始，循序的增加，比如一开始从3-4千步到4-5千步，到5-6千步到1万步。游泳或在健身房运动时要在后期缓慢增加，在运动过程中不能大量饮水。
2、避免一次性的大量运动，因为运动对体力要求比较高，如果摄食不足可能会引起低血糖。
3、运动前一定要做好热身和舒缓运动，避免出现低血压或者脱水，水量一定补足，否则会引起脱水，导致其他危险情况的发生。
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