做了减重手术还需要运动吗
提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
做了减重手术还需要运动吗
很多想做减重手术的人原因之一就是不想运动，就寄希望于手术减重，但是在这里提醒大家，减重手术后仍需要一定的运动来保持较好的身材，研究表明，与减重手术后久坐不动者相比，术后适量运动可降低糖尿病发生风险，每周运动超过两小时，胰岛素耐量改善最明显。一般情况下，在做了减重手术后的3-4天，差不多就出院了，身体恢复的差不多就可以运动了。
1、减重手术3~4周后，患者身体即可恢复，进而开始运动，进一步增加减重手术的获益，术后运动的强度可根据自身身体恢复情况逐渐调整，比如术后15天内不要做太激烈的运动，散步慢走等温和的运动是最佳的选择；
2、术后14~30天内身体恢复良好，可以适当慢跑，时间控制在20分钟以内，术后一个月到三个月之间身体各项指标趋于正常，可以适当增加运动强度，增加运动时间，但也要根据自己的身体条件而定，不要挑战自己的极限；
3、术后三个月之后体重降幅下降，运动项目和强度基本和正常人无异，可以参加一些有氧运动，加速热量的消耗，维持好身材。
相关知识
肥胖到什么程度需要做减重手术
做减重手术要满足什么条件
做减重手术有注意事项吗
送子鸟不孕医院得了宫颈囊肿需要做手术吗？
减重手术手术风险大吗，深圳港龙医院减重手术中心
健康做切胃减重手术能走医保吗？
如何评估减重手术疗效？做减重手术有什么副作用吗？
运动≠减肥，为了变瘦，你需要怎么做？
减重手术手术风险很大吗（减重手术手术有什么风险）
除了抽脂还有什么手术可以减肥
网址: 做了减重手术还需要运动吗 https://m.trfsz.com/newsview632516.html
