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1+1塑形健身舞蹈知到章节答案智慧树2023年华南理工大学.docx

泰然健康网
2024-12-18 23:57

1+1塑形健身舞蹈知到章节答案智慧树2023年华南理工大学_第1页

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文档简介

1+1塑形健身舞蹈知到章节测试答案智慧树2023年最新华南理工大学绪论单元测试通过锻炼，提升身体健康状况；改善不够完美的体型。

参考答案:

对第一章测试X型体型又叫“（）”，这种体形身体的各部分的长短粗细合乎恰当的比例，胸部和臀部丰满，腰部比较纤细，具有明显的S型曲线。

参考答案:

沙漏型身材也叫“梨型身材”，主要特征是上身单薄，肩窄、腰细、臀宽、脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，这种身材在女性中普遍存在。()

参考答案:

A型身型亚洲人最普遍的体型为（）。

参考答案:

H型自测体力时最简单易行的方法是（）。

参考答案:

俯卧撑BMI指数的正常值范围是（）。

参考答案:

18.5-25第二章测试蛇形手臂的动作要领是，两手之间是（）在连接。

参考答案:

肩胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向（）方顶胯。

参考答案:

斜前方或斜后方肩颈部位是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位之一。许多“低头族”最常见的就是（）。

参考答案:

肩颈综合症胸椎灵活度下降，()就要被迫干活，长久以往，会导致脖子疼。

参考答案:

颈椎中国古典舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲”的()和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。

参考答案:

曲线美第三章测试普拉提是一项超过()年，独特神奇的组合运动系统疗法。

参考答案:

80普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“（）术”。

参考答案:

控制普拉提能够锻炼人体深浅层的大小（）群，维持和改善外观正常活动姿势。

参考答案:

肌肉普拉提练习的中立位是需要保持（）的自然曲线。

参考答案:

脊柱核心是肋骨以下至（）的部位。

参考答案:

骨盆第四章测试“尊巴”一词最早源于（）俚语，意为“快速运动”。

参考答案:

哥伦比亚尊巴属于（）类有氧运动，因此难度不是很大。

参考答案:

低冲击鬼步舞的发源地是（）。

参考答案:

澳大利亚爵士舞起源于（），而后流传至（）。

参考答案:

非洲，美国有氧爵士舞蹈中正确的髋部绕环应有（）个髋部发力点组成。

参考答案:

4个第五章测试瑜伽《静心组合》中不包含（）。

参考答案:

蛇式是瑜伽跪坐体式的一种，也称为如来坐。（）

参考答案:

金刚坐姿骑马式练习时，为了保护膝盖关节，前腿膝盖（）超过脚趾尖。

参考答案:

不可下犬式练习时，以下那个动作错误？（）

参考答案:

抬头腹式呼吸能够强化我们的（）。

参考答案:

胸腔的横膈肌起源于印度的瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，它集（）于一身。

参考答案:

哲学;科学;艺术第六章测试改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是（）。

参考答案:

健身运动如果以健身为目的地锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。

参考答案:

3短期目标通常的时间周期为（）

参考答案:

1周至1个月通常，热身时间应占运动总时间的（）。

参考答案:

10%-20%一般

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