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减肥热敷腰带初体验：轻松瘦身第一步！

泰然健康网
2024-12-19 01:05

减肥热敷腰带初体验：轻松瘦身第一步！
终于收到了心心念念的减肥热敷腰带，迫不及待地想要试试它的效果！

使用前的小贴士：
1️⃣ 早餐是必不可少的哦，不吃反而会减得慢或者不掉秤。早餐和午餐可以吃到七八分饱，晚餐五分饱就好。
2️⃣ 白天要大量喝水，特别是下午3-5点这个时间段，热水（不烫手就好）有助于加快新陈代谢。晚上6点后尽量不要喝水哦。
3️⃣ 使用热敷腰带前后一个小时内不要大量喝水，因为药效是通过肚脐吸收的，不经过五脏六腑，大量喝水会影响药效。可以少量喝水保持湿润。
4️⃣ 空腹使用效果最佳，晚饭最好在6点前吃完，一个小时后再使用。使用完后放凉晾干，把药包放进密封袋，以防气味跑掉。用完不要洗澡，以防进寒湿，最好洗完澡再使用。
5️⃣ 温度选择：每个人的宫寒体寒程度不同，选择不烫的尽量高的温度效果最好。磁石导热效果特别好，如果感觉磁石地方烫，可以垫个小毛巾。
6️⃣ 排汗情况：使用热敷带会加快新陈代谢和排汗，但每个人的排汗多少和快慢程度是不同的，因为体寒、经络堵塞、体表循环不畅等因素都会影响排汗。

以下人群不宜使用：
1️⃣ 孕妇、重大疾病患者
2️⃣ 体温超过160℃的人

期待这次减肥之旅能有个好的开始！