【产后6个月减肥】
2020-04-01 23:33:35
产后6个月减肥
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，不必过分担心，肥肉经过合理的计划是可以减下来的。您已经到了产后6个月，是适合减肥的时期，所以只要方法得当，减肥效果还是非常好的。此期可适当节制饮食，若需哺乳则仍需保持营养充足，其实哺乳期也可减肥。处方请营养师看看，合理安排热量的摄取。此外，可以多吃些水果蔬菜，主要是加强身体锻炼，可以制定一整套瑜伽练习计划。
2020-04-02 23:43:34
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 产后六个月，由于产褥期营养补充过量，导致身体肥胖。此时由于母体正在哺乳，减肥最好不用药物减肥。可以控制自己的饮食，以高蛋白、低脂肪为主，但也要保证宝宝有足够的营养。多锻炼，多出汗。可以去健身房做瑜伽运动或者骑单车。
2020-03-31 02:32:09
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