产后6个月减脂黄金期，别错过
产后6个月减脂黄金期，别错过！
无论你是因为什么原因，产后6个月是必须开始减脂的时候了。否则，脂肪一旦稳定下来，减肥的难度会大大增加。
那么，该怎么减呢？
母乳喂养的妈妈们，可以适当减少食量，增加运动量。但要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食品，同时不能减少液体的摄入。
产后6个月是减肥的黄金期
产后6个月是减肥的黄金期。这个阶段，体内的脂肪还处于游离状态，没有变成顽固脂肪。而且，宝妈的身体荷尔蒙和新陈代谢也得到了恢复。所以，这个阶段减肥，效果会非常明显。
别错过这个减肥的好时机哦！
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