分享我的一款轻食餐单，早餐的选择之一，这样吃简单快手又营养
分享我的一款轻食餐单，早餐的选择之一，水果酸奶的搭配，早餐这样吃，简单快手又营养。
我用厚厚的酸奶杯来盛着的，所以第一步要先把杯子清洗干净，然后把杯子跟清水一起煮沸，等煮5分钟左右再捞出晾干水分备用。
接着把所用到的食材准备和称取好：香蕉100克、徐香猕猴桃116克、红颜草莓54克、自制无糖酸奶160克。
接下来处理水果；把新鲜草莓用流水冲洗干净，再用厨房纸巾吸干表面的水分，然后用刀把草莓切小块可以放进杯子里就行。
我选择吃起来甜的、熟透的绿心猕猴桃；先把它用清水清洗干净，再用刨皮器削皮，最后用刀把它切块切小丁备用。
香蕉我用的是本地熟透的香甜香蕉；先把香蕉外皮简单清洗后，再用刀把它切小段，然后把香蕉肉切小方块。
最后一步是把处理好的水果和酸奶分别装入酸奶杯里；往酸奶瓶里依次放入香蕉块、猕猴桃、草莓，再舀上酸奶倒入杯子里，然后再放一层水果。
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