很多妈妈在产后不仅体质变得虚弱,产前的完美身材也消失了,因此有些妈妈产后容易出现抑郁症。瑜伽,就是一种可以帮助人类塑造完美身材的运动,不仅能瘦身还能舒缓心情。对于刚生完宝宝的妈妈们最适合不过了。下面我们一起来了解一下什么是产后瑜伽!
什么是产后瑜伽?
很多女性都是在产后体质变得比较虚弱,身体机能大不如从前,部分妈妈还会出现身体肥胖的现象,这使得她们很烦恼,很容易导致产后抑郁症。其实在生完宝宝之后,妈妈们的身体要有一段时间才能恢复到正常。产后瑜伽,对妈妈们来说是最为适合的运动,因为它既不是激烈运动,同时又能锻炼身体,增强体质。
通过练习产后瑜伽,能使身体逐步地恢复,还能调节呼吸系统,刺激控制内分泌系统,增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性,加强身体核心部位的肌肉力量,使产后心情愉悦充满活力,并逐步恢复充沛的精力和体力。
由此可见,产后瑜伽不仅能瘦身减肥,还能舒缓心情。不仅如此,产后瑜伽还能使新妈妈重新找回自信,找回生活的动力和激情。现在越来越多的女性都在练瑜伽,不管是妈妈还是上班族,都会选择练习瑜伽来锻炼身体。
展开剩余 44 %
相信了解了什么是产后瑜伽后,很多新妈妈都跃跃欲试了吧!那就运动起来吧,让生活重新注入活力!
呼市妇幼保健院母婴健康服务中心为了产后妈妈们能够得到身心的重塑,特推出产后瑜伽课程价格:
呼市妇幼母婴健康服务中心产后瑜伽恢复课 A套餐 气血调理课 1080元 6节瑜伽课+三次满月发汗 送2节瑜伽课 B套餐 精品恢复课 2700元 12节瑜伽课+三次满月发汗+六次骨盆恢复 送6节瑜伽课 C套餐 塑型恢复课 7800元 25节瑜伽课+三次满月发汗+十次骨盆恢复+十次盆底肌修复 送20节瑜伽课 A1套餐 初级恢复课 324元 6节瑜伽课 送2节瑜伽课 B1套餐 中级恢复课 648元 12节瑜伽课 送6节瑜伽课 C1套餐 高级恢复课 1350元 25节瑜伽课 送20节瑜伽课呼市妇幼保健院母婴健康服务中心是呼和浩特首家一体化产后疗养中心,集产科、新生儿科、月子中心、产后康复、医学美容等多种功能于一体的健康服务中心,提供备孕、产检、分娩、产后康复、幼儿早教等方面服务,为妇、孕、产、儿提供一站式、全方位、高品质的诊疗服务。(呼市妇幼保健院母婴健康服务中心)