树懒式慢速减肥四大好处是什么？ 爱问知识人
1。瘦身不伤身。缓慢的减肥速度，不需要大幅度地减少食量，从而体重变化的速度慢，身体的各个器官都能很好地适应，来得及调整而不会带来应激反应。而且采用慢消化的减肥方法可以保证营养的充分摄入，不伤身、不会影响人的正常活力。 2。能保护皮肤。随着年龄的增长，皮肤越来越禁不起折腾，一不小心就会长皱纹。
千万不要以为皮肤是橡皮筋，可以撑起来又缩回去，一切极端措施都是非常损害皮肤健康的。如果，你能够以合适的速度瘦下来，自然可以让皮肤缓慢地收缩，不会出现皱纹、橘皮纹等“减肥后遗症”。同时，因为营养充足，脸色也不会像快速减肥那样，变得面露菜色或者苍白憔悴。
3。不会影响生活质量。不会饿得前胸贴后背，也不会拒绝一切社交。可以偶尔和朋友外出聚餐，平日也能和家人一起正常吃饭。减肥再不是一件痛苦又伤心的事。 4。能养成良好的“易瘦”习惯。所谓吃不胖的“易瘦体质”，其实都是很多生活习惯上的差异带来的，如果采取快速瘦身的减肥方法，这类极端减肥的生活方式很少有人能坚持。
但是当一个减肥措施已经慢慢实行了一段时间，也就容易养成习惯了。这时候，你已经无形中培养了更健康的生活习惯，而且这种习惯会让人感觉越来越良好，很可能就会愿意继续保持下去，这样才能长期地拥有健康和美丽。
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