大学生90天瘦30斤挑战:第5天打卡
目标体重:88斤
初始体重:128斤
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️
·早:葱花卷+水煮蛋+西红柿+黑咖啡 494大卡 2¥
·中:麻辣烫 297大卡 11.51¥
·晚:家常菜“211饮食法” 500大卡
·加:️
共计:1291大卡 13.51¥
(56.8¥/1000¥)
喝水量2L
运动:骑行四十分钟
:✅
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128—113—120—114—120—
重新介绍一下,之前从128减到了113,
过了个年胖回了120,在校又减到了114
现在过了个暑假又胖回了120
没关系 重新减!
有姐妹一起打卡吗 互相监督一下
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要是不减脂 早餐这么吃倒是又满足又不会胖
但是咱减脂人就得有减脂人的自觉
还是吃玉米吧 也挺好吃的
麻辣烫点对了其实就是有味道的水煮菜哦
减脂也可以很幸福的嘛
晚上骑车回家啦 运动量get✅
还能蹭顿饭哈哈哈
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