澳洲超市好物推荐：健康又美味的购物清单
澳洲超市好物推荐：健康又美味的购物清单
### 奶昔好物
巴西梅粉
这个抗氧化神器在Aldi、wws和coles都能找到。巴西梅粉不仅能提升奶昔的口感，还能帮助你保持年轻活力。
Fatblaster代餐粉
多种口味可选，草莓和香草味都不错。个人偏爱加在奶昔里，超市最便宜的时候10澳币一罐，超值！
奇亚籽
便秘的小伙伴们可以试试奇亚籽，搭配香蕉效果更佳。Aldi和coles都有售，价格实惠。
冷冻水果
Mixed Berry
相比coles的berry，我更喜欢这款，味道更丰富，性价比更高。减脂期间也可以放心享用。
西葫芦面
Aldi冷冻柜里有售，热量低，适合减脂期替代面条。简单烹饪就能变成美味佳肴。
西蓝花碎
减脂必备！多种口味可选，用来做无米炒饭简直是绝配。coles和wws都有售，不过Aldi的口味更多。
酱料
油醋汁和蛋黄酱都是fat free的，coles和wws都有卖。健康又美味，适合各种沙拉和烹饪。
减脂必备产品 ️♀️
藜麦和糙米混合的减脂产品，适合减脂期食用。口感不错，可以替代面条。
荞麦面
soba这款荞麦面，口感很棒，减脂期用来替代面条非常合适。
土豆
土豆泥：第一款用微波炉加点水加热3分钟即可，方便快捷，味道也不错，可以当作主食。
黑胡椒味土豆：味道很重，不过用微波炉加热容易焦掉，要注意时间。
虾仁
特别喜欢coles的这个牌子，隔一段时间会有半价活动，价格非常划算。最近这周又在半价，除了这款还有extra large 11澳币的。
沙拉菜
Aldi相对便宜，尤其是market square的蔬菜水果店，5澳币500克左右非常划算。不过要注意保存，不要沾水，也不要放在太冷的地方。
培根
推荐coles散装卖的培根，价格划算，味道也很赞。
紫米
最近coles没货，可以选择wws或者亚超。紫米可以用来做紫米酸奶，健康又美味。
这些产品大部分都是减脂产品，热量相对较低，适合健康饮食的朋友们。
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