【减肥可以吃白凉粉吗】
减肥可以吃白凉粉吗
2020-10-12 17:27:07
减肥可以吃白凉粉吗
赵天豫 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 减肥可以吃白凉粉，一定要注意量，避免过多的摄入，以免影响到减肥的效果。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是骑自行车一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的效果，坚持一段时间以后就能达到减肥的目的，必要的情况下还可以选择抽脂手术快速减肥，可以使身材变得更加苗条。
2020-10-13 17:37:06
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在减肥过程中可以吃凉粉，很多人认为凉粉含淀粉很高，热量高，是易发胖的食物，其实这不是正确的观点。实际上，凉粉的热量比较低，有的朋友吃凉粉可能方法不对，比如减肥时只吃凉粉，造成营养不良，虽然效果很好，但是吃一些别的食物会很快反弹，变胖。也有喝酒时吃凉粉，不吃适量凉粉等，都会引起一些不良反应。推荐采取运动减肥的方法，坚持锻炼，如瑜伽，跑步等，多吃蔬菜和水果。
2020-10-13 17:37:06
相关知识
减肥可以吃藕粉吗 藕粉能减肥吗
白凉粉吃多了会胖吗
吃凉粉等于吃白糖？凉粉真的会让人发胖吗？
吃蛋白粉可以增肥吗
【白凉粉是什么】怎么做好吃 白凉粉和冰粉的区别
蛋白质粉可以减肥吗？
女生喝藕粉可以减肥吗 藕粉可以空腹吃吗
藕粉的热量 藕粉减肥期可以吃吗
白凉粉热量高吗
减肥可以喝蛋白粉吗
网址: 【减肥可以吃白凉粉吗】 https://m.trfsz.com/newsview637648.html
