请问减肥期间老是吃凉粉会胖吗？？？
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请问减肥期间老是吃凉粉会胖吗？？？
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刘明辉主治医师邢台医学高等专科学校第二附属医院外科三级
擅长：烧伤,肠梗阻,颅脑损伤
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指导意见：你好，凉粉中只要成分是淀粉的，经常吃热量摄入也不低的。注意合理运动，如做些有氧运动，如游泳、慢跑等，增加热量消耗
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减肥的期间是可以吃凉粉的，因为凉粉的热量是很低很低的。减肥是需要合理的进行减肥的，减肥期间的忌肥甘厚腻，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高，通常100克的土豆粉含有340大卡的热量，而且土豆粉的淀粉含量较高，食用后很容易导致淀粉囤积体内，转化成人体热量，导致发胖，所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
减肥期间适量吃螺蛳粉不会胖，过量吃螺蛳粉可能会胖。
螺蛳粉是用螺蛳汤料、米粉和特定配料制作的一道主食，含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质，适量食用可以补充人体的能量，不会导致发胖。螺蛳粉里面含有的油脂含量还是比较高的，里面含有的脂肪类、淀粉类物质是非常丰富的，进食过多可能会导致脂肪堆积，容易导致肥胖。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
减肥期间适量吃点鸡爪不会导致肥胖。鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，而糖类成分和脂肪成分都不是太高，糖类和脂肪的蓄积，才是增肥的原因。所以，吃鸡爪增肥的作用比较弱。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
凉粉的热量很低，一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉，有减肥的作用，本身不含脂肪，还会消耗一定的能量，起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程，不是一朝一夕就能减下来的，需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
不会。减肥就时要做到管住嘴和迈开腿，控制每天吃的食物总量，方便面属于油炸食品，热量高，多吃容易胖，不利于减肥，但是偶尔吃一次还是不会影响减肥的。实在觉得方便面好吃，可以这样，没每多吃一包方便面，就增加5公里的慢跑。这样既可以满足吃的欲望，又可以减肥。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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