高血压：沉默的杀手，早期预防与控制从现在开始
高血压，这个常常被提起的词汇，可能你已经听得很多，但你真的了解它吗？高血压并不仅仅是“血压有点高”那么简单。
它是一种长期影响身体健康的疾病，也被医学界称为“沉默的杀手”，因为很多人即使患有高血压，也不会感到明显的不适。
然而，长期得不到控制的高血压，却会严重危害心脏、血管、肾脏等重要器官，甚至可能引发心脏病、中风等致命疾病。
什么是血压？
在了解高血压之前，首先需要知道血压是什么。血压指的是血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力。我们的心脏像一个泵，负责将血液推送到全身各个部位。收缩压和舒张压是血压的两个重要参数：
收缩压（高压）：指心脏收缩时，血液被推送到动脉中，血管内压力最高时的数值。舒张压（低压）：指心脏放松时，血液流动到动脉中的压力较低时的数值。通常，医生在测量血压时，会得到一个两个数字，比如“120/80 mmHg”。这个数值就是血压的标准，120是收缩压，80是舒张压。
什么是高血压？
根据世界卫生组织（WHO）的标准，当一个人的收缩压高于140 mmHg，或者舒张压高于90 mmHg，就被诊断为高血压。具体来说，高血压分为以下几个阶段：
正常血压：收缩压低于120 mmHg，舒张压低于80 mmHg。正常高值血压：收缩压在120-129 mmHg，舒张压低于80 mmHg。高血压一期：收缩压为130-139 mmHg，舒张压为80-89 mmHg。高血压二期：收缩压高于140 mmHg，舒张压高于90 mmHg。
高血压的“沉默”特征
很多患有高血压的人，往往没有明显的症状。这就是为什么高血压常被称为“沉默的杀手”。通常，直到高血压严重影响到心脏、脑部、眼睛或者肾脏时，才会表现出一些症状，比如：
头痛：尤其是早晨起床时的头痛，可能是因为血压过高导致的。头晕或眩晕：血压异常波动时，血流供应可能不稳定，导致头晕。视力模糊：长期高血压可能影响视网膜的血管，导致视力问题。胸痛或气短：高血压会加重心脏的负担，可能导致心脏不适。高血压的危害：为什么需要控制？
尽管高血压在早期常没有症状，但它对健康的危害却是逐渐积累的。长期的高血压会对人体的多个系统造成损害，尤其是对心血管系统。以下是高血压对身体的主要危害：
心脏病高血压会增加心脏的负担，导致心脏肥大，增加心脏病、心力衰竭和心肌梗死的风险。中风高血压是导致脑血管破裂和血栓的主要原因，长期的高血压会增加脑中风（尤其是缺血性中风和出血性中风）的风险。肾脏损伤高血压会损害肾脏的血管，导致肾功能下降，甚至出现肾衰竭。眼部问题高血压可能损伤眼底血管，导致视网膜病变，严重时会影响视力，甚至失明。动脉硬化高血压加速动脉内壁的脂肪和胆固醇积聚，导致动脉硬化，增加心脏病、肾脏病等的发生率。高血压的常见原因
高血压有很多种类型，主要分为原发性高血压和继发性高血压：
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