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凉拌红薯粉的热量

 凉拌红薯粉的热量

楼主

松栗奶味的宅宝

宝宝6岁以上

红薯粉是由红薯制成的,其含量95%都是淀粉。红薯是一种热量较低的食物,其热量远远低于米饭,所以红薯确实是一种减肥的理想食品。

但用红薯制成的红薯粉的热量也非常低吗?错了,红薯粉的热量其实挺高的。干的红薯粉的热量是每100克337大卡,这个热量值一点都不低,不过煮熟之后的红薯粉就不一样了,熟了的红薯粉的热量会大幅下降,其热量低于米饭。所以相较于米饭,吃红薯丝对减肥还是有一定帮助的。

此外,凉拌红薯粉这道菜的热量多少与其中加入的油、盐、辣椒等调味料有很大关系,如果这些调料比较多的话,热量也会相应增加。

2014-04-27 16:58  

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