北京哈他瑜伽高级教练班
哈他瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，体位练习中包含24个体位动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。哈他瑜伽适合初学者，是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。
【课程名称】：高级哈他瑜伽教练班
【适合学员】：
通过悠季瑜伽130小时中级教师培训的学员；品行端正，有奉献精神的学员；具备一定的教学经验的人员。
【课程内容】：
1、哈他瑜伽基础理论：包括瑜伽的历史、哲学、文化、生活方式等，帮助学员建立对瑜伽的多面理解。
2、哈他瑜伽基础解剖：学习人体解剖学的基础知识，了解身体各部位的结构和功能，以及瑜伽体式对身体的影响。
3、哈他瑜伽体式与呼吸练习：学习并掌握各种哈他瑜伽的体式，如站立体式、坐立体式、前屈体式、后弯体式、扭转体式、倒立体式等，并学习如何正确进行呼吸练习，如腹式呼吸、胸式呼吸等。
4、哈他瑜伽的冥想与放松：学习如何在瑜伽练习中融入冥想和放松，以达到身心的和谐统一。
5、瑜伽教学技巧与方法：学习如何有效地进行瑜伽教学，包括如何制定教学计划、如何组织课堂、如何引导学生正确练习等。
6、瑜伽课程编排与课程设计：学习如何根据不同的学员需求和目标，编排和设计瑜伽课程，以满足学员的个性化需求。
7、瑜伽安全与风险评估：学习如何在瑜伽练习中确保学员的安全，并评估潜在的风险因素，以避免意外事件的发生。
【机构环境】：
【课程目的】：
1、学员们毕业后均可以教授高级体式课程、高级呼吸控制法课程、冥想课程、工作坊以及静修课程。
2、学习如何有效地进行瑜伽教学，包括如何制定教学计划、组织课堂、引导学员练习、纠正错误姿势等。
3、通过学习和实践哈他瑜伽，提升自己的身体柔韧性、力量、平衡感和呼吸能力，同时缓解压力、提高专注力和内心平静。
【课程特色】：
1、多面性和深度：课程不仅涵盖了瑜伽的基础知识、体式、呼吸练习等，还深入探讨了瑜伽与身体健康、心理健康、营养等领域的关系。
2、个性化、针对性教学：强调个性化教学，针对学生的不同需求和兴趣，提供个性化的学习方案。
3、设置实践与理论相结合：注重理论与实践相结合，通过案例分析和实际操作，使学生深入了解瑜伽理疗的实际应用，提高学生的实际操作能力。
4、师资力量雄厚：具有丰富教学经验和专业背景的瑜伽教练和理疗师担任教师，他们不仅可以传授专业知识，还可以分享他们的实践经验和见解，为学生提供宝贵的指导和建议。
【师资力量】：
薛伦
悠季瑜伽（北京）瑜伽老师，毕业于悠季瑜伽学苑（YogiYoga College），师从Yogi Mohan。 2011年开始练习瑜伽，2013年在悠季瑜伽系统学习传统哈他瑜伽。 2014年起，在悠季瑜伽（北京）任教。自2017年以来，她一直从事瑜伽教学和翻译工作
教学遵循合理安排的教案，调整呼吸和姿势配合，在达到课程目的的同时，带来内在的拉伸感。讲解认真细致，注重正确练习理念的传递，通过有针对性的调整，帮助会员体验瑜伽的真正益处。感受着成员们的移情与共情，课堂气氛安静而亲切。
【机构简介】：
北京悠季瑜伽培训根植于印度传统瑜伽传承体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，在整体的培训教学体系下采取学学苑培训、国际大师讲座、国际留学相结合的多种培训形式，为国内瑜伽行业从业者及广大瑜伽爱好者提供从零起点到资深的瑜伽教练培训学习平台。
北京悠季瑜伽培训的专业及品牌影响力吸引了众多品牌合作，合作方式包括品牌联合、公益合作、活动合作、场地合作、人群合作，悠季瑜伽欢迎您以各种方式与我们玩转跨界，联合彼此优势及资源，创造更多商机，让用户体验更立体， 大化地提升品牌影响力，共同推广健康生活方式。
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