梵梦瑜伽
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ॐ莹林瑜伽
<h3>梵梦瑜伽工作室</h3><h3>遵循简单 自然 回到最初地自我 </h3><h3>感受内在</h3><h3>觉知心灵</h3><h3>教学品质放在第一 以人为本 创造健康美丽地生活理念</h3> <h3>课程内程</h3><h3> 哈他瑜伽(精准顺位，肩颈主题，髋主题，腰腹主题，纤体塑型，修复主题，基础伸展，舞韵瑜伽)阴瑜伽，空中瑜伽，瑜伽断食，暖宫瑜伽（孕产）</h3><h3> 私人订制，根据每个人身体需求，合理订制安排课程，有效改善身体状态。</h3><h3><br></h3><h3>一对一，私教 </h3><h3>早鸟价220/节，恢复价260/节。30节起。</h3><h3>三到五人，小团课 </h3><h3>早鸟价70/节，恢复价100/节。</h3><h3>（含辅助工具精准教学）</h3><h3><br></h3> <h3> 锻炼臀部的重要性 1.臀部是全身机能的发动机，它上连脊椎，下连双腿。 2.它是三腑之管，排泄系统，生殖系统，泌尿系统。 3.它是脊柱（即督脉）的开始，督脉是气血的总开关。 臀部下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍，伴随痛经，小腹胖。</h3><h3> <br></h3> <h3>臀高一公分，显腿长三公分</h3><h3>臀高三公分，显年轻十岁</h3><h3>极速美臀，团课880/10节</h3> <h3>源自古印度地清洁法，排毒，瘦身，修复自愈力。</h3><h3><br></h3><h1> 创始会员</h1><h1> 早鸟价: 1380/期<br></h1><h3> <span style="font-size: 20px;">恢复价:1680/期</span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"> 一期减脂5到12斤</font></span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"><br></font></span></h3><h3><br></h3> <h3>通经络，补元阳，去寒邪</h3><h3>适合人群:手脚冰凉，怕寒，月经紊乱，痛经，更年期提前，备孕等</h3><h1><br> 创始会员</h1><h1></h1><h1> 早鸟价一期:1980</h1><h1> 恢复价一期:2680</h1> <h3>港姐李嘉欣、刘涛、刘亦菲、谢娜......空中瑜伽已经成为明星们的宠儿，而且大众练习的也越来越多，空中瑜伽铁粉也越来越多。 适合人群:想成为空中瑜伽导师者，空中瑜伽爱好者</h3> <h3>空中瑜伽的原理：<br></h3><div>空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动性！</div><div><br></div> <h3>空中瑜伽的感觉：<br></h3><h3>我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，调节身体劳损，排毒瘦身。</h3> <h1><font color="#010101">❤空中瑜伽零基础小班课十节1080. <br></font><font color="#010101"> 空中瑜伽提升系小班课十节1380.</font></h1> <h1>空中教培<br>课程介绍</h1><div>Lily蓓 空中瑜伽，不同于传统空中瑜伽培训，不断更新体式，以空中瑜伽舞蹈组合方式教学为导向，为每位学员打造特色瑜伽教学方式。</div><h3>一二级：不低于150个体式<font color="#ed2308"> 一支成品空中舞</font></h3><div><br></div><div>成功打造专业空中瑜伽老师</div><div><br></div><div>每位学员通过教培考核后颁发空中瑜伽结业证书。</div><div>空中瑜伽导师培训课程设置</div><h3>1.一二级空中瑜伽舞蹈</h3><div>（1）教学目标</div><div>熟练掌握并能教授不低于<font color="#ed2308">150个空中瑜伽舞蹈初级体式及串联组合舞蹈</font></div><div>根据不同程度的学员编排科学的空中瑜伽舞蹈初级课程并安全有效教学</div><div>（2）教学内容</div><div>空中瑜伽舞蹈概括，练习，基本原则，热身系列，地面部分及空中教学与实践，组合串联，音乐鉴赏</div><div>空中瑜伽舞蹈初级经典组合串联，成品舞的学习，编创及呈现，教学反馈与实践，考核</div><h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308">早鸟价</font><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2980，恢复价3580 </span></h1><h1><br></h1><h1><font color="#ed2308">毕业后可免费进修学习</font><font color="#010101">，舞韵瑜伽，大小球，轮瑜伽</font></h1><h3></h3><h1><br></h1><h1><font color="#010101">开课地点 中南银座1415</font></h1> <h1><b>哈他瑜伽</b></h1><div><br></div><div>培训内容:</div><div><br></div><div>一、 瑜伽理论学习：</div><div>1、 瑜伽历史、分类及文化</div><div>2、 瑜伽饮食及生活方式</div><div>3、 瑜伽伤害及预防</div><div>4、 瑜伽相关生理解剖学</div><div>5、 运动体适能基础</div><div>6、 运动营养学</div><div>7、 瑜伽课程设计原则</div><div>8、瑜伽教练口令练习原则 </div><div> 9、如何拥有自己原创瑜伽引导词</div><div>二、 瑜伽技能学习：</div><div>1、经典瑜伽体位法练习原 理、技巧与功效。 </div><div>2．瑜伽辅具辅助技巧</div><div>3、多种实用纯印度瑜伽呼吸控制法,</div><div>4、瑜伽多种收束法</div><div>5、瑜伽调息术及冥想法、</div><div>6、模拟教学训练及课程辅导</div><div>7、手法纠正要领及细节</div><div>8、会员课体验与实际教学参与</div><div>9、瑜伽正位及伤痛理疗</div><div><br></div><div>三、<font color="#ed2308">毕业后免费特色课程学习</font>：舞韵瑜伽、商卡排毒、流瑜伽、瑜伽轮、大小球，高温瑜伽，等多种特色课程逐步增加目录中</div><div><br></div><div>四、本次培训赠送开单神器课程：<font color="#ed2308">入门私教课</font></div><h3><br></h3><h1><font color="#010101">开课地点 中南银座1415</font></h1> <h1>学员风采</h1> <h1><font color="#ed2308">早鸟价9800.</font>恢复价10800<br>毕业后凭证书免费进修大小球，轮瑜伽，高温瑜伽，舞韵瑜伽</h1> <h1>哈他瑜伽教学，结合传统哈他同时与其他派系结合，更全面了解瑜伽。探索专属于你特色教学风格❤</h1> <h1><font color="#ed2308">可预约体验课❤</font></h1> <h3> 报名电话15950290328 微信同步。</h3><h1><font color="#ed2308">2018，身体和灵魂总有一个在路上。</font></h1><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);">备注：所报课程不可退 可自行转让 .</span></font></h3> 相关知识
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