别再乱按摩了！这些部位的按摩，尽量别做
忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。
不过，虽然按摩有很多好处，但并不是所有人、所有时候都适合。对于一些人来说，按摩可能不仅没用，甚至可能带来健康风险。
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这些人群不适合按摩
按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法，它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而，以下几种人群对待按摩要慎重。
对于老年人来说，按摩存在的风险远不止于此。随着年龄的增长，许多老年人都会患上老年性骨质疏松症，且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛，可能导致骨折或关节错位，同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器，因为这些设备可能无法提供适合个人情况的按摩力度。
3.患有其他特定疾病人群此外，还有一个常被忽视的问题：
在享受按摩带来的放松效果时，也必须注意其潜在的健康风险，特别是对于有特定健康问题的人群。
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这些部位的按摩
尽量别做！
除了上面的特定人群，有些身体部位及其按摩手法，对于健康人群来说也有风险。
1.颈部按摩首先还是要说颈部按摩，因为颈部按摩除了对特定疾病病人有风险外，
此外，某短视频平台上有一段缓解失眠多梦的按摩手法视频。令人担忧的是，视频中竟然推荐按压并搓揉颈动脉窦区域一分钟之久，非常危险。如果身边有人看过类似的这种视频，请务必提醒避免尝试这样的按摩手法。
2.胸部按摩另外，强烈建议大家避免进行乳房按摩。
总的来说，按摩作为一种放松身心的方法，确实能带来不少好处。但在享受这种放松之前，了解自己的身体状况非常重要。掌握按摩的禁忌，不仅能让你在按摩时更加安心，也能避免潜在的健康风险。毕竟，健康是最重要的，只有在安全的前提下，按摩才能真正发挥它的作用。
所以，下一次准备预约按摩时，不妨先回顾一下自己是否有不适合按摩的情况。如果有任何疑问，最好提前咨询医生或专业按摩师的意见。
王怀甫：杂技剧延长了演员的舞台生命
我的表演生涯才刚刚开始
39岁，当很多杂技演员
在这个年纪早已不得不告别舞台的时候
上海杂技团国家一级演员
杂技表演艺术家王怀甫
却迎来了自己的又一个春天
杂技剧的诞生
让他从一个传统的杂技技艺呈现者
变身为艺术表演者
这大幅度地延长了他的舞台生命
所以他才会说
杂技剧让他实现了突破与重生
他的表演才刚刚开始
正如网络改变了社会生态那样
杂技剧的出现对于整个杂技事业而言
显然也是革命性的
作为试验者的王怀甫
用自己的实践
为这场变革探明了道路
他说自己因此而感到很幸福
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