按摩减肥法轻松去手臂赘肉
手臂按摩减肥法简单易学，每天只要花上几分钟，假以时日即可轻松去掉手臂赘肉，摆脱蝴蝶袖的困扰，还你自信迷人身材。
1、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
2、按摩手臂关节
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
3、按摩小拇指根部
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。
4、手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
5、按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
6、按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
（实习编辑：何丽丽）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
按摩减肥手法介绍 按摩帮你消除赘肉
怎么按摩去赘肉
按摩+精油 轻松瘦掉腹部赘肉
如何快速瘦手臂法，减肥狠甩赘肉不反弹
女人健康瘦脸食谱 轻松去赘肉
按摩减肥方法有哪些八步按摩轻松减肥
按摩肚子能减肥吗 五种按摩方法教你轻松减肚子
如何减去腹部赘肉 四招按摩瘦出腰媚身段
腹部减肥按摩膏 轻松去小肚腩
怎样减掉赘肉瘦手臂
网址: 按摩减肥法轻松去手臂赘肉 https://m.trfsz.com/newsview639322.html
